So-net無料ブログ作成
検索選択

少吃一定會變瘦嗎? [減肥塑身]

  少吃是否一定會瘦的問題,要看是少吃到什麼程度,如果程度夠且能堅持足夠的時間,一定會瘦。但由於進食減少,機體會降低代謝,你吃的少,機體消耗的熱量也會降低。所以如果飲食僅是少量的減少,而運動沒有相應的增加,是不會減重的。有些人由於機體消耗降低的更多,甚至體重還會繼續增加,這就是有人說的「我喝涼水都胖」的原因。少吃很難堅持,這是少吃減肥失敗的又一原因。儘管有這些問題,我必須告訴大家的是,節食加運動是最健康的減肥方法。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。